¡Vuelta al cole!

 
El verano llega a su fin... y con ello todas las actividades de las que hemos disfrutado, nuestros planes en familia y con amigos.
Es un periodo de descanso y ocio para los niños, no tanto para los aitas, y es que supone un reto cada año dejar todo encajado para que todos consigan disfrutar de sus vacaciones. A finales de agosto entramos en el periodo intermedio entre el fin de las vacaciones y el no tan apetecible empiece de curso.
vuelta al cole 3Para que las cosas funcionen de manera más normalizada y el cambio no sea tan brusco, os dejamos unas indicaciones para que cada padre pueda trabajarlo junto a sus hijos:
  • Normalmente se recomienda alternar el periodo vacacional con ocioy algo de estudio, refuerzo de tareas pendientes, lectura de libros y ejercicios para refrescar la memoria. Con todo esto, facilitaremos que el empiece no sea tan costoso.
  • Periodo de adaptación: Supone ir preparando al niño o adolescente a que todo llega a su fin y es necesario. Además, es importante dedicar tiempo a revisar tareas antes de empezar, resolver dudas, miedos, etc.
  • Retomar las rutinas: Hacer el cambio de verano a invierno, en cuanto a horarios, planificación, etc., al menos una semana previa.
  • Ir haciéndoles partícipes a nuestros hijos de todo lo que supone el nuevo curso, compra de libros y material, cuidado de éstos, preparación de todas las cosas necesarias para el primer día.

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Síndrome Postvacacional en Niños y Adultos

Después de unas estupendas vacaciones, ¿A quién le apetece volver al trabajo? ¡Qué pereza!

Rutinas, levantarse pronto, aguantar las broncas de los jefes o de los profesores, muchas responsabilidades, tener que estudiar o hacer exámenes…. La vuelta puede ser dura. Puedes sentir cansancio, fatiga, falta de sueño, dolores musculares, falta de apetito o de concentración, falta de interés o nerviosismo, cambios de humor repentinos, etc.

Esto es lo que llamamos Síndrome PostVacacional, un conjunto de síntomas que se presentan al incorporarnos a nuestras obligaciones tras un periodo de vacaciones. No está aceptado como una enfermedad.

No todas las personas lo padecen, de hecho, algunos, después de las vacaciones vuelven al trabajo con las pilas cargadas, con ganas de mejorar en el trabajo, innovar…

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